5月の研修会の申し込みがスタートしました!! 詳細はこちらから



「4D PRO® バンジートレーナー 3.1」は

ドイツの「4D CoreSpeed 社」が開発・販売している

最新トレーニングツールです。

 

天井や柱、ドアなどに取り付けてトレーニングするサスペンション系のエクササイズは、日本のフィットネスやスポーツ選手のトレーニングでは一般的になりつつあります。

トップアスリートやプロ選手のハードな使用にも耐え、空中に浮き、多面的な動作の機能的なトレーニングを行えるサスペンション系のエクササイズツールが

「4D PRO® バンジートレーナー 3.0」です。

4D PRO® ジャパンは、ドイツの「4D CoreSpeed社」と契約し、日本国内での「4D PRO® バンジートレーナー 3.1」の販売と、4D PRO® 公認インストラクターの認定事業をおこなっております。

4D CoreSpeed GmbH

http://www.4dpro.de/

 

「4D PRO®バンジートレーナー」はストラップの代わりに、強靱なエラスティックバンド(耐荷重1t)を使用しています。そのエラスティックバンドの収縮を利用して、反動に対する反応の調整力=リアクション能力を鍛えることが出来ます。

また「4D PRO®バンジートレーナー」最大の特徴は、エラスティックコードに取り付ける「ハンドル」の他に、付属の「ネオプレーンストラップ」を使うことで、カラダを完全に「4D PRO®バンジートレーナー」に預けて、宙を浮く事が出来ます。浮遊した中で姿勢を制御することは、高いレベルのコーディネーション(調整)力を養成することに役立ちます。

 

ここ数年、アスリートやフィットネス業界では、体幹トレーニングブームになっています。書店には数多くの体幹トレーニング関連本が平積みされています。

体幹トレーニングは自分の体重を負荷にした、「自体重エクササイズ」を中心に展開されていますが、実は通常の体幹トレーニングよりも、サスペンションツールを使ったエクササイズの方が、腰痛との関連性が高いとされる腹横筋への刺激を多くもたらせる事が科学的検証で明確になっています。

さらに「4D PRO®バンジートレーナー」を使うと、伸縮性の無いストラップを使っているサスペンション系のエクササイズツールに比べて、より高い負荷を腹横筋に刺激を与える事が出来ます。

自宅などで使用する場合は、付属のドアアンカーを利用することで、こちらの動画で紹介されている、フォールイン(カラダ全体を 4D PRO® に預けて前に倒す姿勢)、フォールバック(カラダ全体を 4D PRO® に預けて後ろに倒す姿勢)、ペルビックリフト(仰向けに寝て両足を 4D PRO® に入れて浮かした姿勢)、ロッキングスフィンクス(うつ伏せになって、両足を 4D PRO® に入れた姿勢)といった基本エクササイズを行う事が出来ます。

 

Panel 1

4D PRO® ショップ

■4D PRO® バンジートレーナー 3.1 □販売価格 52,000円(税抜・送料別) 

※現在在庫切れ 6月中旬に入荷予定

ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。

・4D PRO® バンジートレーナー 3.1 1セット 
・4D PRO® エクササイズ冊子 1冊 
・アンカーストラップ&カラビナ 1セット 
・ホームドア用アンカー 1セット ・収納バック 1個 
・日本国内向け保証書 1通 ・取扱説明書(英文・独文) 
・取扱説明書(日本語・ダウンロード版)  
*DVDは同封されておりません。動画サイトを提供しております。  
*ドイツ「4D Core&Speed社」から直接輸入する正規品  
*配送エリア:日本国内限定 

 ※4セット以上ご購入の場合は、1セットにつき1,000円割引となります。
 
■4D PRO® 交換用 LAMBDA バンド・レッド (2本1組)

□販売価格 12,500円(税抜・送料別)    

*「4D PRO®」本体は含まれておりません   

*ドイツ「4D Core&Speed社」から直接輸入する正規品   

*配送エリア:日本国内限定 

■4D PRO® 交換用 LAMBDA バンド・ホワイト (ソフトバージョン) (2本1組)

□販売価格 12,500円(税抜・送料別)  

※現在在庫切れ(白バンドのみ) 入荷時期:未定

ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。

 *「4D PRO®」本体は含まれておりません  

 *レッドの約半分程度の強度になります(小柄な方などにお勧めです)

 *ドイツ「4D Core&Speed社」から直接輸入する正規品

 *配送エリア:日本国内限定  

※4セット以上ご購入の場合は、1セットにつき500円割引となります。  

【注意事項】

・製品ご利用の際は安全である場所を選んで設置して下さい。
・商品保証を有効にするために、ユーザー登録をお願い致します。
・日本語取扱説明書をダウンロードして、適切な方法で使用して下さい。
・製品の保証について:通常使用で6ヶ月保証
 (取り付けた家具の破損などは対象外)

 

※在庫切れ商品も予約は受け付けております。

【購入フォーム】

■お問い合わせ先

・輸入総代理店: (有)N2フィットネス
(担当:竹井 info@4dprojapan.com

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認定講習会

Avoid isometric stabilization training!

アイソメトリック安定化トレーニングをするな!

by Dr. Dr. Gharavi

この開発者の考えの裏側にあるストーリーをお伝えいたします。

「ただ新感覚の楽しいだけのツールではない!」

革新的な理論の裏付けがあるプログラムが

バンジーフィットネス®です。

4D PRO® 認定インストラクターコース

「4D CoreSpeed 社」公認の「4D PRO® インストラクター」養成講習会を開催しております。

エントリーコース

ピラティスコース

機能改善コース

を提供しております。
※エントリーコースを受講することで、ピラティス、機能改善コースをご受講頂けます。

 

【認定インストラクターエントリーコース】

2019年6月29-30日(土日) 東京 ※申込はこちらから

2019年9月15-16日(土日) 大阪 ※申込はこちらから

 

【認定ピラティスコース】

2019年5月11日(土) 大阪 ※申込はこちらから

2019年6月22日(土) 大阪 ※申込はこちらから

2019年6月23日(日) 熊本 ※申込はこちらから

2019年7月3日(水) 東京 ※申込はこちらから 

2019年9月1日(日) 大阪 ※申込はこちらから

【機能改善コース】

※オフィシャルの認定コースではございません(4DPRO JAPAN オリジナル)

未定

 

認定講習会のお申込みはこちらから

【エントリーコース参加者のみなさんの声】

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開発者

【4DPRO® Bungee Trainer 開発者】

  • Dr. med. Dr. disc.pol. Homayun Gharavi-Nouri(以下、ガラヴィ)
  • 4D Core Speed GmbH 代表取締役 (所在地:Am Graben 1 21339 Lüneburg)
  • ドイツ応用スポーツ医学アカデミー(DAASM)創設者
  • 医療顧問として数多くのトップアスリートや団体を指導。
  • 1968年7月30日生 テヘラン(イラン)出身
  • イランの外交官の息子、子供の時に来独。

 

1988年~ ゲオルク・アウグスト大学ゲッティンゲン(Georg-August-Universität Göttingen) で医学とスポーツ科学を専攻。

1996年 同大学を卒業。Dr. med. (医学博士) /  Dr. disc. Pol(社会科学博士)

1997年~2001年 カリフォルニア大学デービス校で研究員として、スポーツ医学アスチックトレーニングチームでジェフ・ホーガン氏の元で働く。

2003年 レーゲンスブルク(ドイツ)を本拠とする「ドイツ応用スポーツ医学アカデミー(DAASM)」を設立。

同時に、痛みに対する研究者であるトニグラーフ・バウマン(FIFAドーピング・コントロール委員会 会長)と理学療法士/リハビリトレーナーであるFCバイエルン・ミュンヘンのオリバー・シュミットレインと親密に働きはじめる。

2006年~2008年 バイエルンのアメリカンフットボール協会のドクター及びフィットネスコーチとして働く。

2009年~2010年ドイツ水泳連盟トップチームのチームドクターを担当。

2010 年ロシア代表水泳選手​アナスタシア・ズエワに同行し、翌年

2011年上海世界水泳選手権では、彼女をケガから復活させ世界タイトルを獲得。

2012年ロンドンオリンピックでは、コンディショニングコーチとしてロシア水泳オリンピックチームに同行。

 

その後もマーティン・ハンセルマン(ドイツのアメリカンフットボール選手)、ジェームズ・ギブソン(英国スイマー)など様々なスポーツ種目の、そして多くのナショナルトレーナーと働き、ついにはブラジルの2014年FIFAワールドカップブラジル大会の前哨戦では、ユルゲン・クリンスマン(ドイツのフットボールコーチ)と共に働く。

ガラヴィ氏は、骨折や軟部組織損傷後のトレーニングメソッド及びセラピー、例えば、ストレッチングやアイソメトリック安定化トレーニング、一般的に行われている不可動性トレーニングの批評家としてみなされています。

彼は、エラスティックスリングトレーニングシステム「4D PROリアクショントレーナー(後にバンジートレーナーに名称変更)」を開発し、2012年にフィットネス市場紹介しました。その後、世界的にも広がりつつあり、現在アメリカの大手フィットネスチェーン「クランチ」にも導入されている。

(4DPRO® バンジーフィットネス/開発の背景)

ガラヴィ氏はリジット系(伸縮しない)サスペンションシステムを長年活用していましたが 「リジット系のバンドでは、反復動作の際、動きが減速するのが問題…私の哲学では、それでは運動のパフォーマンスとして意味をなさない」

ガラヴィ氏はこの不満に対する理想的な解決策を探しました。その目標は、筋肉チェーン全体をスポーツや日常生活の要求と同じように動的にトレーニングするものでした。「筋肉には、より速く、互いに依存することなく動くように教えるべき」だと。彼は、シンプルで快適で、効果的で、簡単な関節トレーニングシステムを探していました。そしてそれは、楽しいものであること。その解決策が「4DPRO® バンジートレーナー」でした。

 

Dr. Dr.ガラヴィ氏によるプロサッカー選手に対するアプローチ

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Team JAPAN

4D PRO® JAPAN スタッフ紹介

 

 

 

 

竹井伯夫 4D PRO® シニアマスタートレーナー

フィットネスクラブを中心に13年間に渡り指導。大手スポーツクラブのアドバイザー業も行う。
その後、独立しスタジオを開設。「機能的な身体作り」をコンセプトにピラティスやジャイロトニックを中心に指導。
大手フィットネスクラブのプログラム開発/監修も手掛ける。
東京で10年のスタジオ経営を経て、5年前より、ドイツ:デュッセルドルフで活動中。

コンディショニングスタジオMOVES Tokyo

コンディショニングスタジオMOVES Germany

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尾陰由美子 4D PRO® マスタートレーナー

多くのフィットネスクラブの運営・アドバイザーを努め、これまで2,000名を超えるインストラクターを育成。
医療リハビリ支援の現場から、グループトレーニングが再発率を下げ自立支援につながる効果に気づき、独自のメソッドを開発する。
FIT (Functional/Intelligent/Team)をコンセプトに、スタジオの運営、コンサルタント、現場でのプログラムを指導している。
フィットネスの新規プログラムの開発、人材育成、イベント企画プロデュースも行っている。
フィットネス分野の教育と啓蒙のため全国で年間150回以上の研修や講演に飛び回っている。

 

 

 

 

 

 

 

吉田かおり 4D PRO® マスタートレーナー

ピラティスをはじめとするボディワーク専門スタジオを経営。
ピラティス、ヨガ、エアロビクスなどのインストラクターを育成するフィットネスアカデミーを運営し、これまでに約350名を輩出。
大手フィットネスクラブを中心に30年以上、様々なジャンルのエクササイズを指導してきた経験を活かした独自のメソッドによるボディメイクには定評があり地元メディアに多数出演。
女性の美と健康づくりのための活動を行うNPO法人に参画しイベントやセミナー講師、
熊本地震復興支援活動にも奮闘中。
インストラクター・オブ・ザ・イヤー2015 最優秀賞受賞

Pilates & Yoga Studio Work Arts

YOSHIDA’S FACEBOOK

 

 

 

 

 

 

飯島庸一 4D PRO® アドバイザー

世界で活躍するスキー・スノーボードアスリートを中心に、年間2500名以上のアスリートやクライアントのトレーニングサポートを実施。
サスペンションエクササイズ®、ファンクショナルトレーニングのスペシャリスト。
日本で唯一のファンクショナルトレーニングユニット「Queenax™」マスターコーチ。

S-CHALLENGE Training Program Works

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