ピラティスコース

Core stability から

Core control へ！

動きを鍛える！

4D PRO® 認定ピラティスコース

このコースでは、伸縮性のある4DPRO®バンジートレーナーと組み合わせて使用​​されるピラティスの利点についてすべてを学びます。あなたはなぜ4DPRO®Pilatesがより強く、正確で、個性的で、立体的で、コントロール可能で、そしてまた全く異なるということを感じるでしょう。。

【コース受講対象者】

ピラティストレーナー、パーソナルおよびフィットネストレーナー、スポーツおよび体操のインストラクター、ピラティス愛好家

【コースのゴール】

あなたは完全な4DPRO®Flowを受け取るでしょう。そしてあなたはクラスフォーマットやエクササイズの一連の流れを非常に容易に作成できるようになるでしょう。さらに、あなたはあらゆるパフォーマンスレベルにトレーニングを適応させることを可能にするためのエクササイズの強度変化も身につけることができます。

【内容】

（理論）

  • 4DPRO®トータルボディエクササイズの簡単な紹介
  • 4DPRO®の主なトレーニング効果
  • ピラティスの哲学の簡単な紹介
  • 4DPRO®Pilatesのユニークな特徴と付加価値
  • 4DPRO®Flow  – 意味のあるエクササイズの順序

（エクササイズ）

  • 4DPRO®バンジートレーナーの基本ポジションの修正
  • 4DPRO®ピラティスフロアエクササイズ
  • 4DPRO®ピラティススタンディングエクササイズ
  • 実用的な4DPRO®ピラティスエクササイズの順序
  • 4DPRO®PILATESグループトレーニングのための指導ドリル
  • さまざまなトレーニングレベルに対するエクササイズのバリエーション

【認定ピラティスコース】

■研修時間8時間（内 1 時間休憩）

■受講料：39,600円（税込）/  リテイク料金：13,200円（税込）

2022年 東京　※申込はこちらから

■日時：　2022年8月25日（木）9:00～17:00

■場所：　スタジオMOVES 三ノ輪  https://studio-moves.com/

■担当トレーナー　４DPROシニアマスタートレーナー 竹井伯夫

各認定コースのお申込みはこちらから

  • こちらのコースは基本的にはエントリーコースを受講者対象となります。
  • ピラティスの知識を有している方のご受講をお勧めしております。
  • 「取り扱い説明会」をご受講頂くことで、エントリーコースを受講せずにピラティスコースをご受講可能となります。
  • 「ピラティス」に不安を感じる方は、事前にピラティスの原則解説セミナーのご受講をお勧めしております。

■持ち物
・トレーニング出来る服装（女性の方は長袖をお勧めします） ・身分証明書（お名前が確認出来るもの） ・室内シューズ ・タオル ・筆記用具

■その他
・エントリーフォーム受信後、「お申込確認メール」をさせて頂きます
・「お申込確認メール」に記載されているお手続きに従って、受講料をお支払い下さい。

※4DPROのギアを講習会当日にPayPayでお支払いの方には、送料無料！！
ただし事前にPayPayアプリのインストール及び本人認証されたクレジットカードの登録が必要となります。