ピラティスコース

Core stability から

Core control へ!

動きを鍛える!

 

4D PRO® 認定ピラティスコース

このコースでは、伸縮性のある4DPRO®バンジートレーナーと組み合わせて使用​​されるピラティスの利点についてすべてを学びます。あなたはなぜ4DPRO®Pilatesがより強く、正確で、個性的で、立体的で、コントロール可能で、そしてまた全く異なるということを感じるでしょう。。

【コース受講対象者】

ピラティストレーナー、パーソナルおよびフィットネストレーナー、スポーツおよび体操のインストラクター、ピラティス愛好家

【コースのゴール】

あなたは完全な4DPRO®Flowを受け取るでしょう。そしてあなたはクラスフォーマットやエクササイズの一連の流れを非常に容易に作成できるようになるでしょう。さらに、あなたはあらゆるパフォーマンスレベルにトレーニングを適応させることを可能にするためのエクササイズの強度変化も身につけることができます。

 

【内容】

(理論)

  • 4DPRO®トータルボディエクササイズの簡単な紹介
  • 4DPRO®の主なトレーニング効果
  • ピラティスの哲学の簡単な紹介
  • 4DPRO®Pilatesのユニークな特徴と付加価値
  • 4DPRO®Flow  – 意味のあるエクササイズの順序

(エクササイズ)

  • 4DPRO®バンジートレーナーの基本ポジションの修正
  • 4DPRO®ピラティスフロアエクササイズ
  • 4DPRO®ピラティススタンディングエクササイズ
  • 実用的な4DPRO®ピラティスエクササイズの順序
  • 4DPRO®PILATESグループトレーニングのための指導ドリル
  • さまざまなトレーニングレベルに対するエクササイズのバリエーション

 

【認定ピラティスコース】

■研修時間8時間(内 1 時間休憩)

■受講料:38,800円(税込)/  リテイク料金:12,960円(税込)

 

2019年 名古屋 ※申込はこちらから

■日時:4月13日(土)10:00~18:00

■場所:Studio FUFA http://studiofuga.jp/

■担当トレーナー 4DPROシニアマスタートレーナー 竹井伯夫

2019年 東京 申込はこちらから

■日時:4月14日(日)9:00~17:00

■場所:Wave Fitness Style 東北沢店 http://wavefitnessstyle.com/higashikitazawa/

■担当トレーナー 4DPROシニアマスタートレーナー 竹井伯夫

 

2019年 大阪 ※申込はこちらから

■日時:5月11日(土)10:00~18:00 /  6月22日(土)12:30~20:00 /  9月1日(日)10:00~18:00

■場所:からだの学び舎 Re-fit  https://karadanomanabiya.com/

■担当トレーナー 4DPROマスタートレーナー 尾陰由美子

2019年 熊本

■場所:未定 

■担当トレーナー 4DPROマスタートレーナー 吉田かおり

 

各認定講習会の

 

※こちらのコースはエントリーコースを受講者対象となります。またピラティスの知識を有している方のご受講をお勧めしております。

■持ち物
・トレーニング出来る服装(女性の方は長袖をお勧めします) ・身分証明書(お名前が確認出来るもの) ・室内シューズ ・タオル ・筆記用具

■その他
・エントリーフォーム受信後、「お申込確認メール」をさせて頂きます
・「お申込確認メール」に記載されているお手続きに従って、受講料をお支払い下さい。

※4DPROのギアを講習会当日にPayPayでお支払いの方には、送料無料!!
ただし事前にPayPayアプリのインストール及び本人認証されたクレジットカードの登録が必要となります。