このコースでは、オフィシャルコースではおさえることの出来なかったアプローチを学びます。更には、指導ドリルもふんだんに取り入れ、即現場で使えるスキルを身につけていきます。

【コース受講対象者】

4DPROピラティスコース受講者

【コースのゴール】

あなたは完全な4DPRO®Flowを受け取るでしょう。そしてあなたはクラスフォーマットやエクササイズの一連の流れを非常に容易に作成できるようになるでしょう。さらに、あなたはあらゆるパフォーマンスレベルにトレーニングを適応させることを可能にするためのエクササイズの強度変化も身につけることができます。

【内容】

（エクササイズ）

• 4DPRO®ピラティスコースに含まれていない各ポジション（Standing, Kneeling, All Four, Sitting, Lying）でのエクササイズの紹介。

（指導）

• 実用的な4DPRO®ピラティスエクササイズプログラミング
• 4DPRO®PILATESグループトレーニングのための指導ドリル